TERAPIA INDIVIDUAL
Crea la vida que realmente buscas, un deseo no cambia nada, una decisión cambia todo
Autolesiones / Ansiedad / Depresión / Emociones
Nos encantaría trabajar contigo en cada paso del camino.
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Estamos aquí para ayudarte ahora a descubrir las causas de tu malestar y acompañarte en el proceso de transformación para así llegar a tener una vida más tranquila, equilibrada, sana y feliz.
Estos son algunos temas en los que te apoyaremos en consulta:
- Depresión
- Ansiedad
- Autoestima y seguridad
- Sentimientos de tristeza, vacío, culpa o inutilidad
- Apego emocional
- Síndrome de la Cabaña
- Burnout
- Depresión post-parto
- Falta de energía
- Pérdida de interés
- Cambios súbitos en alimentación y sueño.
- Proyecto de vida
- Rupturas y duelo
- Volver a la presencialidad: nuevos hábitos
- Procrastinación
Terapia Individual: Tu Espacio para Reconectarte Contigo Mismo
En Padma Terapia entendemos que todos enfrentamos momentos de desequilibrio emocional. La terapia individual es un espacio confidencial y empático para comprender tus emociones, superar bloqueos y encontrar propósito. No solo es para crisis; también ayuda a conocerte, mejorar autoestima y gestionar emociones, mediante un proceso personalizado que sana heridas y fomenta bienestar.
Terapia Individual Bogota
Ofrecemos atención en Bogotá de forma presencial o virtual en otros lugares. En la vida acelerada de la ciudad, muchos sufren estrés, ansiedad y desconexión. Nuestro enfoque ayuda a recuperar equilibrio emocional y hábitos saludables. Sea ansiedad, depresión o cambios vitales, en Padma Terapia encontrarás un acompañamiento humano y profesional.
Terapia para la Depresión
La depresión se manifiesta con tristeza, falta de energía o interés, alteraciones del sueño y pensamientos negativos. En Padma Terapia identificamos las causas y trabajamos desde la raíz con terapia cognitivo conductual, aceptación y compromiso. Buscamos un cambio profundo y sostenible que te ayude a recuperar motivación y autoestima. La depresión no es debilidad, sino una oportunidad de sanar con empatía.
Especialistas en Terapia Individual
Nuestros especialistas en salud mental personalizan cada sesión según tus necesidades. No solo tratamos el malestar, sino que guiamos hacia la acción y hábitos sostenibles, fortaleciendo la confianza y el sentido de vida. Te enseñamos herramientas para manejar ansiedad, culpa o estrés y disfrutar del presente sin miedo
Terapia para la Ansiedad
La ansiedad se refleja en preocupación constante, tensión o miedo al futuro. En Padma Terapia trabajamos los detonantes y pensamientos automáticos para recuperar el control emocional.
Aprendes a reconocer tus emociones, usar técnicas de relajación y mindfulness y transformar la ansiedad en equilibrio. No se ignora, se comprende y gestiona paso a paso.
Terapia para Tratar la Ruptura y el Duelo
Las rupturas y pérdidas generan dolor y vacío. Nuestra terapia te acompaña a procesar emociones, cerrar ciclos y reencontrarte contigo mismo. Cada duelo es único; ayudamos a reconstruir tu identidad y confianza. Superar no es olvidar, sino vivir con gratitud y abrirte a nuevas etapas de crecimiento
Más que Terapia: Un Proyecto de Vida
La terapia no solo resuelve problemas, sino que te enseña a construir una vida con propósito.
Aprendes a fortalecer autoestima, decidir sin miedo y transformar pensamientos limitantes en
acción. Recuperas energía y claridad para rediseñar tu camino con equilibrio y conciencia.